Psicoterapia para adultos e adolescentes

Um espaço para falar sobre o que você vive, compreender sua história e se aproximar de quem você é.

Nem sempre procuramos terapia porque sabemos exatamente o que está acontecendo. Às vezes, percebemos apenas que alguma coisa não está bem — ou sentimos o desejo de compreender melhor nossas escolhas, relações e sentimentos.

Comece por aquiPresencial em Osasco/SP
e online

Talvez você esteja chegando até aqui porque…

Nem sempre é fácil transformar aquilo que sentimos em palavras.

Algumas pessoas chegam à terapia porque estão atravessando um momento difícil. Outras começam a perceber situações que se repetem em seus relacionamentos, escolhas ou na maneira como se sentem consigo mesmas.

Você não precisa chegar sabendo exatamente onde está o problema. Podemos começar justamente tentando compreender isso juntos.

01Ansiedade e momentos de crise

02Tristeza e luto

03Autoestima e sentimentos de inadequação

04Autoconhecimento e identidade

05Relacionamentos e separações

06Conflitos familiares

07Maternidade e parentalidade

08Mudanças de vida e escolhas

09Vida profissional e sobrecarga

10Adolescência

Como eu compreendo a psicoterapia

Terapia não é receber respostas prontas sobre como viver.

Para mim, a psicoterapia é um espaço para conversar sobre situações da vida que estão difíceis de compreender, enfrentar ou transformar.

Ao longo da nossa história, encontramos diferentes maneiras de lidar com aquilo que vivemos. Muitas foram importantes em determinados momentos. Mas aquilo que um dia nos ajudou pode, com o tempo, começar a produzir sofrimento ou já não combinar com quem estamos nos tornando.

Na terapia, podemos olhar para essas experiências com mais cuidado, compreender como algumas formas de sentir, pensar e se relacionar foram sendo construídas e perceber o que ainda faz sentido — e o que talvez já possa ser diferente.

Não se trata de apagar a própria história, mas de compreendê-la para que ela não precise determinar sozinha os próximos capítulos.

Minha forma de trabalhar

Acolher também é ajudar a olhar para aquilo que precisa ser visto.

Procuro conduzir as sessões de maneira próxima, tranquila e espontânea. Quero que a terapia seja um espaço no qual você possa falar sem medo de julgamentos e sem precisar apresentar uma versão organizada de si mesmo.

Minha escuta é acolhedora, mas isso não significa que a terapia será apenas um espaço de conforto. Em alguns momentos, será importante fazer perguntas, perceber repetições, olhar para situações difíceis ou considerar perspectivas que talvez ainda não tenham sido pensadas.

Não acredito em fórmulas que funcionem igualmente para todas as pessoas. Procuro conhecer quem está diante de mim e encontrar uma linguagem que faça sentido para aquela pessoa.

Temas que também podem fazer parte desse espaço

Maternidade e parentalidade

A chegada de um filho transforma rotinas, relações, prioridades e a maneira como uma pessoa enxerga a si mesma. Pode envolver amor e realização, mas também culpa, cansaço, medo, insegurança, sobrecarga e sentimentos contraditórios.

A parentalidade pode nos colocar diante da própria história: o que recebi, o que desejo repetir e o que gostaria de fazer diferente?

Na psicoterapia, podemos conversar sobre identidade, expectativas de perfeição, relação conjugal depois dos filhos, adoção, dificuldades entre pais e filhos e as diferentes formas de exercer cuidado e afeto.

Adolescência

Crescer também envolve descobrir quem se é. Mudanças nas relações, amizades, afetos, na maneira de enxergar os pais e na percepção sobre si mesmo podem acontecer quase ao mesmo tempo.

A psicoterapia pode oferecer ao adolescente um espaço próprio de escuta para falar sobre identidade, pertencimento, futuro, escolhas, autonomia, conflitos e sentimentos com maior liberdade.

Um espaço para ser ouvido sem precisar ter todas as respostas.

Sobre mim

Por trás de cada história existe uma pessoa única.

Sou Sabrina Tomazini, psicóloga. Meu interesse pela Psicologia começou ainda na adolescência. Sempre me interessei por pessoas, por suas histórias, pelas relações que construímos e pelas diferentes maneiras que encontramos para enfrentar aquilo que acontece em nossas vidas.

Minha forma de conduzir a terapia é próxima e tranquila. Gosto que a sessão possa ser um espaço em que exista espontaneidade. Em alguns momentos haverá reflexão, em outros emoção e, quando fizer sentido, também pode existir espaço para leveza e humor.

Talvez seja essa a maneira mais simples de explicar como enxergo meu trabalho: um encontro entre duas pessoas, sustentado por uma escuta profissional, no qual você não precisa chegar sabendo exatamente o que dizer — podemos começar a compreender juntos.

Sabrina TomaziniPsicóloga · CRP 06/230730

Primeiro encontro

Antes de começarmos, podemos conversar.

Gosto de pensar nosso primeiro encontro como uma conversa inicial. É um momento para que eu possa conhecer um pouco sobre você, compreender o que o levou a procurar psicoterapia e ouvir aquilo que espera desse processo.

Esse encontro também é importante para que você possa me conhecer, entender como trabalho, tirar suas dúvidas e perceber como se sente durante nossa conversa. Ao final, conversaremos sobre a possibilidade de continuidade e os aspectos práticos do acompanhamento.

Quero conversar com a Sabrina

Atendimento

Um espaço de escuta, perto de você.

Presencial

Psicoterapia em Osasco/SP

Atendimentos na Clínica Chronos, em Osasco — São Paulo, para adultos e adolescentes.

Sessões de aproximadamente 50 minutos a 1 hora.

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Online

Psicoterapia onde você estiver

Atendimento para adultos e adolescentes em diferentes regiões do Brasil e também para brasileiros que vivem no exterior e desejam realizar sua psicoterapia em português.

Sessões de aproximadamente 50 minutos a 1 hora.

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Instagram

Reflexões que também podem continuar fora do consultório.

Conteúdos sobre relacionamentos, maternidade, parentalidade, autoestima, identidade, mudanças de vida e autoconhecimento.

@psi_sabrinatomazini ↗

Contato

Você não precisa saber exatamente o que dizer para começar.

Talvez você tenha chegado até aqui porque está pensando em fazer terapia, mas ainda não tenha certeza. Você não precisa ter uma explicação pronta sobre aquilo que está acontecendo nem saber exatamente o que gostaria de mudar.

Podemos começar por uma conversa.

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Sabrina Tomazini · PsicólogaCRP 06/230730Osasco/SP e online(11) 94255-5517